Таблицы

Веб-мастеру

Другое









Интересные статьи

Главная > Интересные статьи

Как уменьшить вред курения на организм?



Электронная сигарета

Хоть раз попробовать покурить пробовали практически все, однако многим людям удалось не попасть под пагубное влияние никотиновой зависимости. Тем же, кто все-таки не смог удержаться от соблазна курения, и не нашел веских причин и мотивов бросить эту привычку, можно дать несколько полезных советов.

Смена «процесса» курения

Те, кто хочет быстрее бросить курить, могут попробовать электронные сигареты. Такой гаджет дает моральное удовлетворение и возможность прочувствовать сам «ритуал» курения, но полностью исключает вредные никотиновые составляющие и влияние разнообразных смол. Благодаря таким сигаретам человек сможет сначала избавиться от никотиновой зависимости, а затем, постепенно сократив количество «перекуров» электронной сигареты уйти от проблемы курения вообще. Специализированный ресурс smol.net.ua предоставляет полный ассортимент всех принадлежностей, которые необходимы для курения электронных сигарет. Здесь можно заказать любые виды самих курительных приборов, а также получить необходимые расходные материалы, аксессуары и жидкости для «электронного курения».

Простые правила для курильщиков

Соблюдая простые правила, можно немного уменьшить пагубное воздействие курения на организм, снижая вероятность возникновения рака:

  • Лучше выбирать сигареты, в которых установлен надежный угольный фильтр. Этот защитный элемент позволяет задержать более 30% никотина, а также минимизирует попадание в организм вредных веществ из дыма.
  • Нужно пить больше жидкости, она поможет выводить из организма вредные токсины, стимулируя почки, а также уменьшает уровень концентрации никотина в моче, снижая его вредное воздействие на мочеполовые органы.
  • Докурив до половины, окурок лучше выбрасывать, поскольку именно в оставшейся части скапливаются вредные вещества. Лучше скурить 2 половины сигарет, чем одну и «до фильтра».
  • Не нужно торопиться в курении, даже если подъехала маршрутка или нужно срочно бежать назад на работу. Лучше потушить сигарету, чем делать поспешные быстрые и глубокие затяжки. Каждая сигарета выкуривается за 6-7 минут.
  • Не стоит постоянно держать сигарету во рту, горячие газы воздействуют на слизистые оболочки рта, способствуют разрушению зубной эмали, и вредят коже лица.
  • Нельзя курить натощак, поскольку дым, смешиваясь со слюной, создает вредные соединения, поражающие слизистую желудка. Из-за этого также вредно курить во время приема пищи.

Используя такие простые советы, можно постараться уменьшить влияние сигарет на свой организм, но лучше все-же попытаться бросить курить совсем.


2015-07-09

Новости украинского футбола. Премьер лига

12 просмотров
29-05-2017 16:00
12 просмотров
29-05-2017 16:00
19 просмотров
29-05-2017 15:30
18 просмотров
29-05-2017 14:00
20 просмотров
29-05-2017 13:30
20 просмотров
29-05-2017 13:00
22 просмотров
29-05-2017 12:00
16 просмотров
29-05-2017 12:00
24 просмотров
28-05-2017 23:30
34 просмотров
28-05-2017 22:30
Все новости